Hoe werkt het?
Voordat je stopt met nicotine (roken of vapen), is het belangrijk om het volgende te weten: De belangrijkste reden waarom meer dan 70% van de pogingen om te stoppen mislukt, is NIET een gebrek aan wilskracht van jouw kant. Het probleem zit vaak in de aanpak zelf.
Wij geloven dat stoppen niet voor iedereen hetzelfde is. Iemand die vooral om sociale redenen rookt, heeft niet dezelfde aanpak nodig als iemand die uit gewoonte rookt. Rook je pas een jaar, of al 30 jaar? Zelfs dan krijg je vaak hetzelfde advies: “Stop er gewoon mee.” Of: “Plak een pleister op.” Alsof één methode voor iedereen geschikt is...
Daarom doen wij het anders. Wij bieden geen wondermiddelen aan. Wij bieden verschillende wetenschappelijk bewezen methoden aan, elk ontwikkeld voor een specifiek type roker.
Weet je niet zeker wat voor type roker je bent? Doe onze gratis test en kom er binnen een minuut achter:
Stap 1 - Welk van de 6 type rokers ben jij?
Step 1
Which type of smoker are you?
Before choosing your method, find out which of these six types matches you best.
Stap 2 - Selecteer jouw specifieke methode categorie
Op basis van onze ervaring met meer dan 50.000 begeleide pogingen om te stoppen en extern, onafhankelijk onderzoek, is het onderstaande advies afgestemd op jouw type roker. Kies je categorie en selecteer een van de methoden om te stoppen met roken in die categorie die het beste bij je past:
Gewoontesmokers = Gewoontes veranderen
Stress rokers = Stapsgewijs stoppen of in één keer, beide met stressondersteuning (ontwenningsverschijnselen tegengaan)
Verslaafde rokers = Stapsgewijs stoppen (specifiek: filters voor geleidelijke vermindering) of, in geval van zeer ernstige verslaving, gebruik van hulpmiddelen voorgeschreven door een huisarts
Sociale rokers = Cold turkey
Alles-of-niets-rokers = Stoppen in 1 dag (online spoedcursus)
Besluiteloze rokers = Stapsgewijs stoppen of cold turkey in combinatie met de ‘stoppen in 1 dag’-spoedcursus
Interessante test!
Ik wist niet zeker of het al te laat was om te stoppen, maar het is me toch gelukt
Top bedrijf! Inmiddels is mijn familie ook aan het stoppen
Mijn zus vertelde me over stopnicotine.nl, dus heb ik meteen Nicoquit besteld.
Helaas ben ik teruggevallen, we blijven het proberen jongens!
sinds vandaag ben ik 100 dagen nicotinevrij, erg blij
Interessante test!
Ik wist niet zeker of het al te laat was om te stoppen, maar het is me toch gelukt
Top bedrijf! Inmiddels is mijn familie ook aan het stoppen
Mijn zus vertelde me over stopnicotine.nl, dus heb ik meteen Nicoquit besteld.
Helaas ben ik teruggevallen, we blijven het proberen jongens!
sinds vandaag ben ik 100 dagen nicotinevrij, erg blij
Interessante test!
Ik wist niet zeker of het al te laat was om te stoppen, maar het is me toch gelukt
Top bedrijf! Inmiddels is mijn familie ook aan het stoppen
Mijn zus vertelde me over stopnicotine.nl, dus heb ik meteen Nicoquit besteld.
Helaas ben ik teruggevallen, we blijven het proberen jongens!
sinds vandaag ben ik 100 dagen nicotinevrij, erg blij
Interessante test!
Ik wist niet zeker of het al te laat was om te stoppen, maar het is me toch gelukt
Top bedrijf! Inmiddels is mijn familie ook aan het stoppen
Mijn zus vertelde me over stopnicotine.nl, dus heb ik meteen Nicoquit besteld.
Helaas ben ik teruggevallen, we blijven het proberen jongens!
sinds vandaag ben ik 100 dagen nicotinevrij, erg blij
Interessante test!
Ik wist niet zeker of het al te laat was om te stoppen, maar het is me toch gelukt
Top bedrijf! Inmiddels is mijn familie ook aan het stoppen
Mijn zus vertelde me over stopnicotine.nl, dus heb ik meteen Nicoquit besteld.
Helaas ben ik teruggevallen, we blijven het proberen jongens!
sinds vandaag ben ik 100 dagen nicotinevrij, erg blij
Interessante test!
Ik wist niet zeker of het al te laat was om te stoppen, maar het is me toch gelukt
Top bedrijf! Inmiddels is mijn familie ook aan het stoppen
Mijn zus vertelde me over stopnicotine.nl, dus heb ik meteen Nicoquit besteld.
Helaas ben ik teruggevallen, we blijven het proberen jongens!
sinds vandaag ben ik 100 dagen nicotinevrij, erg blij
de klantenservice reageerde snel en is behulpzaam
Een no-nonsense aanpak, eindelijk iemand die het snapt
Ik kwam het tegen op Facebook – toffe quiz!
Ik zit nu in mijn tweede week en het gaat goed. Je moet gewoon de eerste week doorkomen.
Dit bedrijf heeft me zo goed geholpen dat ik me er gewoon geweldig door voel. Ik verwacht mijn pakketje elk moment!
5 Sterren!
de klantenservice reageerde snel en is behulpzaam
Een no-nonsense aanpak, eindelijk iemand die het snapt
Ik kwam het tegen op Facebook – toffe quiz!
Ik zit nu in mijn tweede week en het gaat goed. Je moet gewoon de eerste week doorkomen.
Dit bedrijf heeft me zo goed geholpen dat ik me er gewoon geweldig door voel. Ik verwacht mijn pakketje elk moment!
5 Sterren!
de klantenservice reageerde snel en is behulpzaam
Een no-nonsense aanpak, eindelijk iemand die het snapt
Ik kwam het tegen op Facebook – toffe quiz!
Ik zit nu in mijn tweede week en het gaat goed. Je moet gewoon de eerste week doorkomen.
Dit bedrijf heeft me zo goed geholpen dat ik me er gewoon geweldig door voel. Ik verwacht mijn pakketje elk moment!
5 Sterren!
de klantenservice reageerde snel en is behulpzaam
Een no-nonsense aanpak, eindelijk iemand die het snapt
Ik kwam het tegen op Facebook – toffe quiz!
Ik zit nu in mijn tweede week en het gaat goed. Je moet gewoon de eerste week doorkomen.
Dit bedrijf heeft me zo goed geholpen dat ik me er gewoon geweldig door voel. Ik verwacht mijn pakketje elk moment!
5 Sterren!
de klantenservice reageerde snel en is behulpzaam
Een no-nonsense aanpak, eindelijk iemand die het snapt
Ik kwam het tegen op Facebook – toffe quiz!
Ik zit nu in mijn tweede week en het gaat goed. Je moet gewoon de eerste week doorkomen.
Dit bedrijf heeft me zo goed geholpen dat ik me er gewoon geweldig door voel. Ik verwacht mijn pakketje elk moment!
5 Sterren!
de klantenservice reageerde snel en is behulpzaam
Een no-nonsense aanpak, eindelijk iemand die het snapt
Ik kwam het tegen op Facebook – toffe quiz!
Ik zit nu in mijn tweede week en het gaat goed. Je moet gewoon de eerste week doorkomen.
Dit bedrijf heeft me zo goed geholpen dat ik me er gewoon geweldig door voel. Ik verwacht mijn pakketje elk moment!
5 Sterren!
Wat is de beste manier om te stoppen met roken?
Er is geen ‘beste’ methode die voor iedereen werkt. Sommige mensen stoppen meteen, terwijl anderen het makkelijker vinden om het roken geleidelijk af te bouwen. Het belangrijkste is dat de methode past bij jouw specifieke situatie en gewoontes. Bepaal bovenaan deze pagina welk type roker je bent en volg de stappen om te ontdekken welke methode het beste bij jou past.
Ik heb al eens geprobeerd te stoppen, maar het lukte me niet. Heeft het nog zin om het te proberen?
Ja, en wat meer is: dat is eigenlijk een goed teken. Nu je weet wat voor jou niet werkt, vergroot je je kansen op succes de volgende keer. We hebben al meer dan 50.000 pogingen om te stoppen begeleid, en we kunnen je verzekeren: in de meeste gevallen lag het niet aan jou, maar aan de verkeerde methode. En hoe vaak sta je er niet alleen voor als je stopt, zonder dat je op iemand kunt rekenen die je tips geeft of je waar nodig in de juiste richting stuurt? Dat is precies waar wij ons op richten: het bieden van het complete pakket dat leidt tot je succesvolle stopzetting met nicotine
Moet ik meteen stoppen, of is het beter om het langzaam af te bouwen?
Dat hangt af van je situatie. Als je mentaal sterk bent en minder afhankelijk, kan cold turkey stoppen goed werken. Als je meer moeite hebt met gewoontes of lichamelijke afhankelijkheid, is geleidelijk afbouwen vaak realistischer en beter vol te houden. Beide manieren werken – zolang je maar de juiste kiest voor jouw situatie. Doorloop dus de stappen bovenaan deze pagina om erachter te komen wat voor soort roker je bent en welke methoden om te stoppen het beste bij je passen.