In den ersten Tagen kann das nicht schaden. Wir glauben nicht daran, dass man Gewohnheiten, die man sich über Jahre hinweg angeeignet hat, sofort aufgeben sollte. Aber wir empfehlen Ihnen zwar, am ersten Tag ganz aufzuhören. Unsere Schritt-für-Schritt-Methode hilft Ihnen dabei, den Konsum schrittweise zu reduzieren, sodass sich das Aufhören natürlicher anfühlt und weniger wie ein Kampf.