Aufhören.de - Gestern um 13:18 Uhr

Mit dem Rauchen aufhören, ohne Entzugserscheinungen, und trotzdem noch eine Weile weiterrauchen dürfen? Das klingt fast wie ein Märchen. Aber vor ein paar Wochen kam eine neue beliebte Methode zum Aufhören auf den europäischen Markt, die genau das verspricht. 64 % der Raucher sind total begeistert davon, es auszuprobieren. Was ist das für eine Methode? Und funktioniert es wirklich so gut, wie die Forschung vermuten lässt? Unser Team hat das mal überprüft. Was wir herausgefunden haben, wird dich überraschen.

Du kennst das bestimmt. Familienmitglieder oder Nichtraucher sagen dir, dass du besser aufhören solltest, aber keiner von ihnen weiß wirklich, wie schwer das sein kann. So haben im letzten Jahr 41 % der deutschen Raucher zwischen 25 und 60 Jahren mindestens einen Versuch unternommen, die meisten von ihnen mit Nikotinpflastern oder durch kalten Entzug, einige lasen ein Buch.

Die Wahrheit hinter dem Aufhören ist jedoch selten „Man muss es einfach wollen”, erklärt Michael Brechmann, Lungenexperte und Botschafter für Aufhörenzurauchen.de

„Nein, in Wirklichkeit hängt es von deiner körperlichen Abhängigkeit von Nikotin ab, aber auch davon, wie du mit Stress umgehst. Hast du soziale Auslöser? Wie viel rauchen die Leute um dich herum? Auch Motivation und Timing spielen eine Rolle. Kurz gesagt, es ist kein Wunder, dass viele Raucher vor dem Aufhören zurückschrecken oder immer wieder mutlos scheitern.”

Foto: Frau raucht in der Öffentlichkeit. Nur zur Veranschaulichung.

„Es lag nie an dir als Raucher, dass du es nicht geschafft hast, aufzuhören“, sagt Lungenexperte Michael weiter. „Du hast einfach die falschen Hilfsmittel oder Infos bekommen.“
Nikotinpflaster kümmern sich nur um die körperliche Abhängigkeit, vergessen aber die anderen Faktoren, die ich schon erwähnt habe. Die Therapie konzentriert sich auf deine Einstellung, ist aber oft teuer und manchmal etwas abgehoben.
Die kürzlich eingeführte neue Methode ist gerade deshalb so beliebt, weil sie alle Faktoren des Rauchstopps kombiniert.

Foto: Der Nicoquit-Filter hilft dabei, Nikotin und Teer rauszufiltern.

Das Konzept ist einfach, aber genial. Du rauchst erstmal wie gewohnt weiter, das Einzige, was sich ändert, ist, dass du einen Filter auf deine Zigarette setzt, der einen Großteil des Nikotins und Teers abhält, ohne dass du auf Geschmack oder Ritual verzichten musst. Dein Kaffeemoment, die Pause mit Kollegen oder die Zigarette nach dem Essen bleiben erhalten. Nur nimmt dein Körper jeden Tag unbemerkt weniger Nikotin auf.

Dadurch passiert etwas Wichtiges: Dein Gehirn gerät nicht in Panik. Deine Rezeptoren haben Zeit, sich anzupassen, wodurch deine körperliche Abhängigkeit ohne starke Entzugserscheinungen abnimmt. Viele Raucher merken schon nach ein paar Wochen, dass sie weniger Lust auf Rauchen haben – manche vergessen es sogar ganz.

Erst dann entscheidest du selbst, wann du aufhörst. Nicht, weil du „musst”, sondern weil es sich logisch anfühlt. Und weil du das Schwierigste dann schon hinter dir hast.

Foto: Der Nicoquit-Filter hilft dabei, Nikotin und Teer rauszufiltern.

Während viele Methoden zum Aufhören dich nach dem Aufhören einfach sich selbst überlassen, bietet NicoQuit Unterstützung. Experten haben einen praktischen Plan entwickelt, der genau auf die Momente eingeht, in denen die meisten Leute rückfällig werden: Stress, soziale Situationen, alte Gewohnheiten und unerwartete Gelüste.

Keine allgemeinen Ratschläge, sondern konkrete Schritte für genau diesen Moment. Deshalb empfinden Raucher diesen Ansatz als persönlich, realistisch und unterstützend – statt streng oder belehrend.

Sobald eine Entwöhnungsmethode behauptet, jedem helfen zu können, ist Skepsis angebracht. Denn eine „magische” Lösung gibt es nicht.

NicoQuit-Filter sind speziell für Leute gemacht, die schon ein paar Mal versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, aber mit der kalten Entwöhnung oder Nikotinpflastern nicht geschafft haben, für diejenigen, die ihren Tagesrhythmus und ihr Sozialleben beim Aufhören nicht aufgeben wollen, oder für diejenigen, die lästige Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Heißhunger vermeiden wollen.

Die Methode dauert einige Wochen, und wer lieber morgen aufhören möchte, sollte eine andere Methode wählen. Außerdem wird schwangeren Frauen empfohlen, zuerst einen Arzt zu konsultieren.

Für alle anderen Raucher ist dies jedoch der am wenigsten schmerzhafte Weg zu einem rauchfreien Leben.

Neugierig? Wir haben unten den Link zu NicoQuit eingefügt. Dort findest du alle Infos zu Anwendung, Preisen und aktueller Verfügbarkeit.